どうも、yasuです。
以前、こちらの記事で
ちらっと紹介した「カロリーSlism」の詳しい使い方を紹介します。
カロリーSlism
使い方はとても簡単で、トップページの
１のウインドウにカロリーを調べたい食材や料理名を入力して
２の食品を探すをクリックするだけです。
「ね、簡単でしょ？」
試しにyasuの大好物の「ラーメン」で検索してみると、(ラーメンの検索結果はこちら)
ラーメンだけで４３件表示されました！
このサイトの凄いところは、「ラーメン」という一つの単語でしか検索しませんでしたが、
昆布、煮干し、なるとなど関連性のある食材も一緒に表示してくれます。(一部ハンバーグカレーなど全然関係無いような料理も含まれたりしますｗ)
次にダイエットや筋トレーニーに絶大な人気を誇る「鶏胸肉」で検索すると、
８件出てきました。
更に一つ一つの食材を見てみると、
検索した食材の詳しい情報、調理する時の工夫や、
重要な「PFCバランス」も記載されます。
PFCバランスについては「カロリーSlism」でも紹介されているのでこちらからどうぞ(*´﹀`*)
参考動画も載せておきます。
まとめ
この「カロリーSlism」は無料で使用出来ますので、
ダイエットや、筋トレの増量・減量に役立ててみてはいかがでしょうか？
増量・減量は己との闘い(ｷﾘｯ
